Lernen Sie, wie Top-Trainingsübungen im Bereich des Neuro Athletik Trainings eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit und Gesundheit Ihres Sprunggelenks, Knies und der Hüfte spielen können. Dieser spezifische Trainingsansatz kann dazu beitragen, die Mobilität zu verbessern, die Belastbarkeit zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen.

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Course plan

Empfehlungen Serien Belastung Wiederholung
Empfehlungen Do's And Dont's
Sprunggelenkskreisen
Kniekreisen
Neurotension Sprunggelenk
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